Tips Cara Melahirkan Secara Normal Tanpa Rasa Sakit

Tips Cara Agar Melahirkan Secara NormalMelahirkan secara normal tentu saja menjadi idaman setiap wanita terutama untuk ibu muda, melahirkan normal juga merupakan proses melahirkan yang disarankan oleh dunia medis. Melahirkan secara normal juga memiliki banyak manfaat, antara lain : proses penyembuhan dan pemulihan lebih cepat, rasa sakit akan langsung berakhir setelah usai melahirkan, bentuk badan akan lebih cepat normal, biaya jauh lebih murah dan yang terpenting melahirkan normal akan memiliki jalinan kasih yang lebih kuat antara ibu dan anak.
Tips Cara Melahirkan Secara Normal Tanpa Rasa Sakit

Jika melahirkan normal memiliki manfaat yang cukup banyak, tentu tidak ada salahnya jika kita lebih memilih melahirkan secara normal. Berikut kami berikan tips agar kita dapat melahirkan secara normal :
  • Mengikuti kelas ibu hamil
Kelas ibu hamil adalah kelompok belajar untuk kesehatan ibu hamil. Dalam kelas kehamilan ini ibu hamil akan diajak senam kehamilan untuk mempermudah proses kelahiran secara normal, akan diberikan pengarahan mengenai perawatan yang dilakukan selama kehamilan, persalinan dan juga pasca persalinan yang berhubungan dengan perawatan nifas dan pilihan kontrasepsi.
  • Mengatur kenaikan berat badan selama kehamilan
Kenaikan berat badan yang terlalu tinggi akan menyulitkan anda dalam proses persalinan normal. Oleh sebab itu jika kehamilan anda sudah memasuki tri semester akhir, usahakan jaga pola makan. Hindari makanan yang terlalu banyak lemak dan mengandung banyak gula.
  • Memilih penyedia layanan kesehatan untuk kelahiran normal
Anda dapat berkonsultasi mengenai persalinan anda (untuk mendapatkan kelahirkan secara normal) dan meminta rekomendasi pada keluarga dan rekan untuk memilih penyedia layanan kesehatan yang terbaik. Penyedia layanan kesehatan seperti bidan, dokter ahli kebidanan dan kandungan, dokter ahli fetomaternal.
  • Mempersiapkan gerakan atau aktivitas mendukung kelahiran normal
Gerakan yang paling baik dilakukan untuk mendukung kelahiran normal adalah melakukan sujud. Selain mendapat manfaat kesehatan, dengan senantiasa sholat dan memperlama sujud maka akan lebih mendekatkan diri kepada Allah. Selain itu naik turun tangga adalah salah satu gerakan yang disarankan untuk mendapatkan persalinan normal walaupun demikian anda harus dapat mengatur intensitas, tidak terlalu sering dan harus berhati-hati ketika melakukannya. Hal ini untuk memudahkan janin untuk berada di posisi kelahiran dan memberikan energi kepada anda saat melahirkan.
  • Membuat diri rileks dan nyaman
Anda dapat membuat diri anda rileks dan nyaman dengan berendam, yoga (meditasi), mendengarkan musik dan jalan sehat. Dukungan keluarga sangat penting agar ibu hamil selalu merasa rileks dan nyaman ketika melahirkan.

Melahirkan normal bukanlah hal yang sulit jika kita senantiasa berusaha menjalankan tips Cara mudah melahirkan secara normal diatas dan tentu saja senantiasa berdoa kepada Tuhan agar diberi kelancaran dalam melahirkan. Untuk yang sedang hamil muda bisa membaca Tips Menjaga Hamil Muda.

Cara Mengobati Batuk Secara Alami dan Cepat

Cara Mengobati Batuk Secara Alami dan Cepat - Batuk adalah salah satu penyakit yang bisa di alami oleh siapa saja, baik itu anak kecil hingga orang dewasa sekalipun. Penyakit ini terbilang sepele, meskipun begitu tidak boleh meremehkannya, karena bisa menyebabkan keparahan yang sudah tentu akan lebih sulit lagi dalam penyembuhannya. Batuk bisa terjadi karena banyak faktor, selain itu batuk juga banyak macamnya.
Cara Mengobati Batuk Secara Alami dan Cepat

Saat ini banyak macam cara mengobati batuk, baik secara tradisional maupun dengan cara modern. Tapi pada kesempatan ini kami ingin mencoba membagikan tips mengobati batuk dengan bahan alami yang mudah dijumpai di lingkungan sekitar kita. Langsung saja, berikut ini bahan-bahan yang bisa anda manfaatkan.
Asam Jawa dan Gula Mrah
Cara : Daging asam jawa diseduh bersama segelas air panas, lalu tambahkan gula merah, kemudian minum disaat masih hangat
Jeruk Nipis
Cara : Belah buah jeruk nipis menjadi 2 bagian, lalu baluri dengan kapur sirih dan diamkan beberapa saat. Setelah itu bakar hingga berbuih. Air jeruk diperas, kemudian tambahkan dengan gula batu hingga tercampur merata, terus di minum
Cabe Jawa dan Madu
Cara : Pilih cabe jawa yang kering lalu di tumbuk, setelah itu di minum bersama madu 1 sendok makan sekali dalam satu hari. Kerjakan sampai batuknya sembuh
Kapulaga
Cara : Cuci kapulaga hingga bersih, lalu direbus dengan satu gelas air sampai mendidih. Kemudian minum air rebusan tadi saat masih hangat
Daun Kayu Putih
Rebus 10 sampai 15 daun kayu putih dengan 3 gelas air sampai tersisa satu gelas, selanjutnya minum airnya sekaligus selagi masih hangat
Jahe Merah
Cara : Kunyahlah jahe merah, kemudian minum airnya saja dan buang ampasnya
Demikianlah tips Cara Mengobati Batuk Secara Alami dan Cepat, semoga dengan adanya ramuan ini batuk anda bisa lebih mudah untuk disembuhkan. Namun jika anda lebih suka dengan minum obat modern, anda sebaiknya datang ke apotek atau ke toko obat yang terpercaya.