• Mengikuti kelas ibu hamil

Kelas ibu hamil adalah kelompok belajar untuk kesehatan ibu hamil. Dalam kelas kehamilan ini ibu hamil akan diajak senam kehamilan untuk mempermudah proses kelahiran secara normal, akan diberikan pengarahan mengenai perawatan yang dilakukan selama kehamilan, persalinan dan juga pasca persalinan yang berhubungan dengan perawatan nifas dan pilihan kontrasepsi.

• Mengatur kenaikan berat badan selama kehamilan

Kenaikan berat badan yang terlalu tinggi akan menyulitkan anda dalam proses persalinan normal. Oleh sebab itu jika kehamilan anda sudah memasuki tri semester akhir, usahakan jaga pola makan. Hindari makanan yang terlalu banyak lemak dan mengandung banyak gula.

• Memilih penyedia layanan kesehatan untuk kelahiran normal

Anda dapat berkonsultasi mengenai persalinan anda (untuk mendapatkan kelahirkan secara normal) dan meminta rekomendasi pada keluarga dan rekan untuk memilih penyedia layanan kesehatan yang terbaik. Penyedia layanan kesehatan seperti bidan, dokter ahli kebidanan dan kandungan, dokter ahli fetomaternal.

• Mempersiapkan gerakan atau aktivitas mendukung kelahiran normal

Gerakan yang paling baik dilakukan untuk mendukung kelahiran normal adalah melakukan sujud. Selain mendapat manfaat kesehatan, dengan senantiasa sholat dan memperlama sujud maka akan lebih mendekatkan diri kepada Allah. Selain itu naik turun tangga adalah salah satu gerakan yang disarankan untuk mendapatkan persalinan normal walaupun demikian anda harus dapat mengatur intensitas, tidak terlalu sering dan harus berhati-hati ketika melakukannya. Hal ini untuk memudahkan janin untuk berada di posisi kelahiran dan memberikan energi kepada anda saat melahirkan.

• Membuat diri rileks dan nyaman

Anda dapat membuat diri anda rileks dan nyaman dengan berendam, yoga (meditasi), mendengarkan musik dan jalan sehat. Dukungan keluarga sangat penting agar ibu hamil selalu merasa rileks dan nyaman ketika melahirkan.