Tips Untuk Menjaga Kehamilan Muda
Tips Untuk Menjaga Kehamilan Muda pada trimester pertama - Seorang wanita yang tengah hamil pasti
mengalami banyak keluhan terutama ketika hamil muda atau usia kandungan nol
hingga tiga bulan pertama. Seorang wanita yang mengalami hamil muda, tentunya
membutuhkan perhatian khusus. Karena pada tiga bulan pertama terutama pada
minggu-minggu pertama kehamilan sangat rawan. Jika tidak hati-hati, akibat
paling parah yang bisa muncul adalah gugurnya janin. Pentingnya menjaga
kehamilan usia muda. Maka kami memberikan beberapa tips menjaga kehamilan usia
muda yang wajib Anda ketahui.
Berikut ini berbagai tips untuk menjaga kehamilan trimester pertama :
1. Tips pertama adalah
menghindari Menghindari
pakaian ketat agar janin dalam perut ibu dapat tumbuh dengan optimal dan
menghindari aktifitas yang berat. Pada awal kehamilan,
secara umum wanita sangat mudah lelah. Karena itu, usahakan melakukan pekerjaan
yang ringan-ringan saja, istirahat cukup.
2. Selanjutnya
adalah menghindari rokok, obat-obatan tertentu, kafein, alkohol dan semua
zat-zat yang bisa membahayakan kehamilan. Alkohol dan rokok
bisa menganggu dan menghambat perkembangan janin. Bahkan jika sang ibu perokok,
dapat mengakibatkan keguguran atau kemungkinan bayi terlahir tidak. Kafein juga
harus dihindari sebab bisa memperparah gejala anemia yang sering diderita
wanita hamil.
3. Menjaga asupan nutrisi yang
masuk ke dalam tubuh seperti buah-buahan, sayuran, susu dan makanan dengan
kadar protein yang baik. Saat merasa mual karena makanan perasaan ini tak boleh
diikuti sebab jika calon ibu tidak makan maka janin akan kehilangan asupan
nutrisi penting yang ia inginkan. Usahakan menghindari makanan yang cepat saji.
4. Hormone wanita hamil
cenderung tidak stabil. Ibu hamil harus pandai mengelola dengan benar,
banyak-banyaklah mendekatkan diri pada tuhan, bercengkrama dengan suami,
latihan meditasi, jalan-jalan bersama suami dan masih banyak lagi lainnya.
5. Pada awal kehamilan
aktifitas seks bisa berujung pada keguguran jika tidak dilakukan sesuai kondisi
sang wanita. Jadi berhati-hatilah terhadap aktivitas seks yang anda lakukan,
harus disesuaikan dengan kondisi ibu yang tengah hamil muda.
Keberhasilan menjaga janin pada hamil
muda akan memberi pengaruh positif pada usia kehamilan selanjutnya. Selain
melakukan perawatan, ibu hamil juga harus senantiasa memeriksakan kandungannya.
Agar memudahkan Ibu hamil dalam mengantisipasi terjadinya masalah pada janin
yang tidak dapat diduga.
| Tweet |
0 Comments
