Cara Hidup Sehat

Cara hidup sehat. Pola hidup sehat bisa dilihat dari kehidupan sehari-hari kita. Seperti gaya hidup dan pola makan kita, apabila kita tidak mempedulikannya kemungkinan besar sakit sering menimpa kita. Akan tetapi banyak cara agar kita tetap sehat, diantaranya adalah sebagai berikut :
1. Paru-paru sehat
Untuk menjaga paru-paru kita agar tetap sehat, sebaiknya hindari udara yang tercemar, seperti asap rokok, debu dan asap kendaraan. Selain itu udara pegunungan dan udara pada pagi hari sangat cocok untuk pernapasan.
2. Air putih
Biasakan minum air putih 8-10 gelas perhari, karena air putih adalah minuman yang terbaik dari minuman apapun. Selain itu kebiasaan minum air putih bisa melancarkan fungsi ginjal dan saluran kemih. Usahakan minum air hangat pada malam hari dan air sejuk(bukan air es) pada siang hari.
3. Menu bergizi dan berimbang
Konsumsilah menu gizi yang cukup, seimbang dan tentunya bervariasi. Tubuh memerlukan gizi yang cukup terutama pada sayuran hijau dan buah-buahan yang mengandung serat. Sebisa mungkin hindari junk food dan makanan olahan, serta kurangi konsumsi gula dan garam. Sebaiknya sarapan dipagi hari, karena bisa menunjang aktifitas kita sehari-hari.
4. Kerja, Istirahat dan Olahraga.
Bekerja yang tidak diikuti dengan istirahat yang cukup itu sangat merugikan. Biasakan untuk istirahat 7-8 jam pada malam hari dan jangan terlalu sering begadang samapai larut malam. Sebisa mungkin untuk berolah raga 2-3 kali dalam seminggu, sekitar 30-45 menit. 
5. Kontrol kinerja otak
Otak, seperti halnya organ tubuh lain, otak juga butuh istirahat. Jangan terlalu banyak membebani otak. Lakukan kegiatan yang bisa membuat otak santai, seperti melakukan hobi kita.

Demikian tips ara hidup sehat, semoga bermanfaat..

Adab Bangun Tidur

Adab bangun tidur. Dalam islam tidur ada adabnya, baik sebelum tidur maupun bangun tidur. Untuk kali ini akan membahas adab bangun tidur dalam islam.
- Sabda Rasulullah SAW, "Apabila Rasulullah SAW bangun dari tidur, baginda duduk sambil mengusap wajahnya dengan tangan." (HR. Muslim)
- Apabila Rasulullah SAW bangun dari tidur, baginda akan membaca "Alhamdulillahil lazi ahyana, ba' dama ama tana, wa ilai hin nushur." (Segala puji Allah yang menghidupkan kami selepas mematikan(tidur kami dan kepadaNya tempat kembali) (HR. Bukhari)
- "Apabila Rasulullah SAW bangun dari tidur, Baginda membersihkan mulutnya dengan bersiwak." (HR. Bukhari dan Muslim).
- Rasulullah SAW bersabda, "Apabila kamu bangun dari tidur, janganlah memasukkan tangannya ke dalam bekas air sebelum dia mencucinya tiga kali." (HR. Bukhari dan Muslim).
- Rasulullah SAW bersabda, "Apabila kamu bangun dari tidur, masukkan air ke dalam hidung tiga kali, karena syaitan bermalam di rongga hidung." (HR. Bukhari dan Muslim)

Demikian adab bangun tidur menurut islam, semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan kita.

Manfaat Ayat Kursi

Manfaat ayat kursi. khasiat ayat kursi itu banyak, akan tetapi ada beberapa manfaat membaca ayat kursi yang apabila kita membacanya akan mendapatkan keutamaan membaca ayat kursi ini.
manfaat membaca ayat kursi
Manfaat membaca ayat kursi adalah sebagai berikut :
1. Barang siapa membaca ayat Al-Kursi, apabila berbaring ditempat tidurnya, Allah SWT mewakilkan dua Malaikat memeliharanya hingga subuh.
2. Barang siapa membaca ayat Al-Kursi diakhir setiap sholat fardhu, dia akan berada dalam lindungan Allah SWT  hingga sholat yang lain.
3.Barang siapa membaca ayat Al-Kursi sebelum keluar rumahnya, maka Allah SWT mengutuskan 70000 Malaikat kepadanya. Mereka semua memohon keampunan dan mendoakannya.
4. Barang siapa membaca ayat Al-Kursi di akhir tiap sholat, dia akan masuk surga dan barang siapa membacanya ketika hendak tidur, Allah akan memeliharanya dan rumah-rumah disekitarnya.
5. Barang siapa membaca ayat Al-Kursi ditiap-tiap sholat fardhu, Allah SWT menganugerahkan dia setiap hati orang yang bersyukur, setiap perbuatan orang yang benar, pahala nabi, serta Allah melimpahkan rahmat padanya.
6. Barang siapa membaca ayat Al-Kursi di akhir shalat, Allah SWT akan mengendalikan pengambilan rohnya dan dia adalah seperti orang yang berperang bersama nabi Allah sehingga mati syahid.
7. Barang siapa yang membaca ayat Al-Kursi ketika dalam kesempitan, niscaya Allah SWT berkenan memberi pertolongan kepadanya.


Demikian manfaat membaca ayat kursi, semoga bermanfaat.

Wanita Penghuni Surga dan Neraka


Wanita penghuni surga dan neraka. Banyak sekali ciri-ciri wanita penghuni surga dan neraka,  diantaranya adalah sebagai berikut :

wanita penghuni surgaCiri-ciri wanita penghuni surga :
1.Wanita yang menjaga diri dari berbuat haram, berbakti pada Allah SWT, Rasul dan suaminya.
2. Wanita yang menerima dengan senang hati keadaan serba kekurangan dengan suaminya.
3. Wanita yang bersifat pemalu dan bila suaminya pergi ia menjaga diri dan harta suaminya dan jika suaminya datang ia mengekang mulutnya dari perbuatan yang tidak layak.
4. Wanita yang ditinggal mati suaminya dan mempunyai anak masih kecil lalu menahan dirinya untuk kawin lagi karena ingin mengurus anak-anak dan mendidik serta memperlakukannya dengan baik, dan bersedia kawin lagi karena khawatir anaknya akan terlantar.


Ciri-ciri wanita penghuni neraka :
1. Wanita yang mulutnya jelek pada suaminya dan jika suaminya pergi ia tidak menjaga dirinya dan jika suaminya datang ia memaki/memarahinya.
2. Wanita yang tidak menutupi dirinya dari laki-laki lain dan keluar rumah dengan menampakkan perhiasan dan kecantikannya untuk menarik perhatian laki-laki lain.
3. Wanita yang memaksa suaminya membeli apa yang suaminya tidak mampu.
4. Wanita yang tidak mempunyai tujuan hidup kecuali makan, minum dan tidur serta tidak berbakti kepada Allah SWT dan suaminya.

Itulah ciri-ciri wanita penghuni surga dan neraka, semoga kita bisa mendapatkan istri yang sholehah. Amiin..

Manfaat Membaca Sholawat

Manfaat membaca sholawat. Membaca sholawat biasanya kita lakukan setelah sholat. Membaca sholawat juga tidak perlu membutuhkan waktu yang lama, dan bisa dilakukan kapan saja. Meskipun begitu orang masih enggan untuk membacanya. Dibawah ini beberapa manfaat membaca sholawat.
manfaat membaca sholawat
Manfaat membaca sholawat adalah sebagai berikut.
1. Di angkat sepuluh derajat atas kedudukannya kelak disisi Allah SWT.
2. Akan lebih giat melaksanakan perintah Allah SWT.
3. Di tuliskan bagi pembaca sholawat sepuluh kebaikan dan dihapuskan sepuluh kejelekan.
4. Memperoleh limpahan rahmat dan kebajikan dari Allah SWT.
5. Memperoleh kebajikan, terangkat derajatnya, menghapus dosa.
6. Memperoleh pengakuan kesempurnaan iman bila membacanya 100 kali.
7. Akan lebih mendekatkan diri kepada Allah.
8. Memperoleh pahala seperti memerdekakan hamba sahaya (budak).
9. Digolongkan ke dalam golongan orang-orang yang shaleh.
10. Memperoleh syafa'at dari Nabi Muhammad SAW. di akhirat.
11. Memperoleh penyertaan dari malaikat rahmat.
12. Memperoleh hubungan yang rapat dengan Nabi Muhammad SAW.
13. Menghilangkan kesusahan, kegundahan dan melapangkan rezeki.
14. Menggantikan sedekah bagi orang-orang yang tidak mampu.
15. Melipat gandakan pahala, terutama bila dibaca di hari Jum'at.
16. Mendekatkan kedudukan kepada Rasulullah Shallallhu 'Alaihi Wasalam di hari kiamat.
17. Dapat terlepas di hari kiamat.
18. Dipandang sebagai seorang  yang mencintai Rasulullah seperti pandangan kepada para sahabat Rasul.
19. Dikabulkan segala hajat atau kebutuhannya.
20. Membuat orang yang membacanya menjadi ingat atas segala hal yang dilupakannya.
21. Menghilangkan perasaan pelit.
22. Menyelamatkan pembacanya dari kejahatan orang yang mendoakan keburukan baginya.
23. Mengundang keberkahan.

Masih banyak manfaat membaca sholawat untuk nabi Muhammad S.A.W. Setelah kita tahu manfaat membaca shalawat, semoga kita mau mengamalkannya. Amin..