Tips dan Cara Mencegah Dehidrasi Saat Puasa - Dehidrasi sering kita alami setelah kita melakukan aktifitas yang banyak mengeluarkan keringat. Sudah diketahui bahwa tubuh manusia 70% lebihnya terdiri dari cairan. Oleh karena itu kita harus pandai-pandai menjaga tubuh kita agar asupan air dalam tubuh tetap terjaga. Terlebih lagi disaat seperti kita menjalankan ibadah puasa, aka lebih rentan terkena dehidrasi. Cara mencegah dehidrasi saat puasa adalah sebagai berikut : Konsumsi 8 gelas setiap...