Tips Untuk Menjaga Kehamilan Muda

Tips Untuk Menjaga Kehamilan Muda pada trimester pertama - Seorang wanita yang tengah hamil pasti mengalami banyak keluhan terutama ketika hamil muda atau usia kandungan nol hingga tiga bulan pertama. Seorang wanita yang mengalami hamil muda, tentunya membutuhkan perhatian khusus. Karena pada tiga bulan pertama terutama pada minggu-minggu pertama kehamilan sangat rawan. Jika tidak hati-hati, akibat paling parah yang bisa muncul adalah gugurnya janin. Pentingnya menjaga kehamilan usia muda. Maka kami memberikan beberapa tips menjaga kehamilan usia muda yang wajib Anda ketahui.

Berikut ini berbagai tips untuk menjaga kehamilan trimester pertama :

1. Tips pertama adalah menghindari Menghindari pakaian ketat agar janin dalam perut ibu dapat tumbuh dengan optimal dan menghindari aktifitas yang berat. Pada awal kehamilan, secara umum wanita sangat mudah lelah. Karena itu, usahakan melakukan pekerjaan yang ringan-ringan saja, istirahat cukup.

2. Selanjutnya adalah menghindari rokok, obat-obatan tertentu, kafein, alkohol dan semua zat-zat yang bisa membahayakan kehamilan. Alkohol dan rokok bisa menganggu dan menghambat perkembangan janin. Bahkan jika sang ibu perokok, dapat mengakibatkan keguguran atau kemungkinan bayi terlahir tidak. Kafein juga harus dihindari sebab bisa memperparah gejala anemia yang sering diderita wanita hamil.

3. Menjaga asupan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh seperti buah-buahan, sayuran, susu dan makanan dengan kadar protein yang baik. Saat merasa mual karena makanan perasaan ini tak boleh diikuti sebab jika calon ibu tidak makan maka janin akan kehilangan asupan nutrisi penting yang ia inginkan. Usahakan menghindari makanan yang cepat saji.

4. Hormone wanita hamil cenderung tidak stabil. Ibu hamil harus pandai mengelola dengan benar, banyak-banyaklah mendekatkan diri pada tuhan, bercengkrama dengan suami, latihan meditasi, jalan-jalan bersama suami dan masih banyak lagi lainnya.

5. Pada awal kehamilan aktifitas seks bisa berujung pada keguguran jika tidak dilakukan sesuai kondisi sang wanita. Jadi berhati-hatilah terhadap aktivitas seks yang anda lakukan, harus disesuaikan dengan kondisi ibu yang tengah hamil muda.

Keberhasilan menjaga janin pada hamil muda akan memberi pengaruh positif pada usia kehamilan selanjutnya. Selain melakukan perawatan, ibu hamil juga harus senantiasa memeriksakan kandungannya. Agar memudahkan Ibu hamil dalam mengantisipasi terjadinya masalah pada janin yang tidak dapat diduga.

Bahaya Menggunakan Minyak Goreng Bekas Bagi Kesehatan

Bahaya Menggunakan Minyak Goreng Bekas - Anda masih menggoreng menggunakan minyak curah? Saya menyarankan sebaiknya mulai saat ini anda menggoreng makanan dengan minyak goreng kemasan demi kesehatan keluarga. Membuat makanan sendiri di rumah juga lebih sehat dibanding jajan diluar, meskipun hanya membeli gorengan.

Saya akan beberkan fakta mengejutkan. Di agen-agen sembako, minyak goreng disimpan dengan menggunakan drum-drum berukuran besar. MInyak goreng tersebut didapat dari mobil tangki.

1. Tangki-tangki tersebut bukan menggunakan bahan yang aman untuk makanan karena dulunya tangki-tangki tersebut merupakan mobil pengangkut minyak tanah. Bunda bisa bayangkan, bagaimana bagian dalam tangki tersebut, terbuat dari lapisan logam yang mudah berkarat dan berlapis timbunan lemak sisa minyak goreng. Mobil tangki tersebut datang dari kawasan Pulogadung dan tiba ke kota kecil di Purwakarta, yang juga menjangkau wilayah kota di sekitarnya.

2. Dari mobil tangki tersebut dituang ke dalam drum-drum minyak para agen sembako. Nah drum-drum minyak tersebut juga tidak menggunakan bahan yang food gradeable. Plat yang digunakan merupakan bahan yang mudah berkarat. Drum-drum tersebut biasanya diperoleh agen-agen sembako dari pabrik-pabrik tekstil. Di pabrik, drum-drum tersebut digunakan untuk menyimpan bahan kimia. Ketika sampai di agen, drum-drum tersebut dicuci menggunakan deterjen pencuci pakaian sekedarnya. Karena bentuk drum yang hanya menyisakan lubang kecil seukuran mulut cangkir, tidak memungkinkan untuk dilakukan pembersihan sampai ke bagian dalam. Jadi, pada dinding bagian dalam drum masih melekat aneka bahan berbahaya, termasuk karat.

Jadi, bayangkan jika sisa bahan kimia dan karat yang sudah larut dalam minyak goreng itu terbawa sampai ke makanan yang kita konsumsi. Bagaimana saya bisa mengetahui ini? Karena saya pernah bekerja selama 3 bulan di toko agen sembako.

Demikian informasi mengenai Bahaya Menggunakan Minyak Goreng Bekas yang bisa kami share, semoga bisa menambah pengetahuan kita bersama.

Budidaya Tanaman Kacang Hijau

Budidaya Tanaman Kacang Hijau - Kacang hijau merupakan jenis tanaman yang berasal dari India dan ditanama di seluruh Asia. Indonesia sendiri tanaman berprotein nabati tinggi ini menempati urutan ketiga terpenting sebagai tanaman pangan legum, setelah kedelai dan kacang tanah. Selain bermanfaat sebagai kuliner, kacang hijau juga bermanfaat untuk kesehatan. Misalnya untuk mengurangi lemak jahat dalam tubuh, mengatur hormnon, menghambat pertumbuhan tumor.

Melihat begitu banyak manfaat dari kacang hijau, tidak heran jika banyak sekali permintaan dari konsumen. Baik dari konsumen rumah tangga, home industri maupun dari pabrik. Hal ini tentu dapat kita manfaatkan sebagai ladang usaha untuk bertanam kacang hijau. Akan tetapi sebelum menanamnya terlebih dahulu kita harus memilih tanah liat berlempung (mengandung bahan organic, aerasi dan drainase), struktur tanah gembur (pH 5,8-7,0 optimal 6,7) sebagai lahan penanaman. Selain itu kita juga harus memilih masa yang tepat. Pada lahan sawah, tanaman kacang hijau ditanam pada musim kemarau sesudah padi. Sementara di lahan tegalan dilakukan di awal sampai musim hujan.

Apabila syarat utama (lahan dan musim) sudah kita penuhi selanjutnya kita lakukan tahapan-tahapan berikut:

1. Menyiapkan Benih

Syarat benih yang layak dijadikan bibit adalah dari varietas unggul nasional yang telah baku di jumpai di pasaran. Jenis unggulan tersebut adalah kacang hijau betet, Merak, Betet, Walet, Gelatik, Murai, dll. Kebutuhan benih 15-20 kg/ha. Syarat benih bebas hama, seragam bebas kotoran dan berumur pendek.

2. Pengolahan lahan

- Pada lahan bekas padi, tidak perlu dilakukan pengolahan tanah. Tunggul padi hanya perlu dipotong pendek dan dibersihkan dan beri saluran drainase dengan jarak 3 - 5 m.

- Pada lahan tegalan atau bekas tanaman palawija lain (jagung) perlu pengolahan tanah misalnya pembajakan, kemudian dihaluskan dan diberi saluran irigasidengan jarak 3 - 5 m.

3. Cara tanam

- Pada musim hujan, digunakan jarak tanam 40 cm x 15 cm sehingga mencapai populasi 300 - 400 ribu tanaman/ha.

- Pada musim kemarau digunakan Jarak tanam 40 cm x 10 cm sehingga populasinya sekitar 400-500 ribu tanaman/ha.

- Pada bekas tanaman padi, penanaman kacang hijau tidak boleh lebih dari 5 hari sesudah padi dipanen. Penyulaman dilakukan pada saat tanaman berumur tidak lebih dari 7 hari.

4. Pemupukan

Menurut kami bahan yang paling baik untuk pemupukan adalah pupuk organik berupa pupuk kandang atau kompos. Akan tetapi lahan sawah bekas tanaman padi tidak perlu dilakukan pemupukan.

5. Penyiangan
Penyiangan dilakukan seawal mungkin karena kacang hijau tidak tahan bersaing dengan gulma. Penyiangan dilakukan 2 kali pada usia 2 dan 4 minggu.

6. Pengairan
Tanaman kacang hijau relatif tahan kering, namun tetap memerlukan pengairan terutama pada periode kritis yaitu pada waktu perkecambahan, menjelang berbunga dan pembentukan polong.

7. Pengendalian hama dan penyakit

Sebenarnya pengendalian hama dan penyakit ini bisa kita minimalisir dengan pemulihan bibit yang unggul. Akan tetapi pengendalian juga dilakukan dengan menggunakan pestisida

8. Panen

Kacang hijau telah siap untuk dipanen apabila warnanya berubah dari hijau menjadi hitam atau coklat dan kering. Panen dengan cara dipetik dan polong segera dijemur selama 2 - 3 hari hingga kulit mudah terbuka. Akan tetapi keterlambatan panen dapat mengakibatkan polong mudah pecah.

Dari awal kita telah memahami begitu banyak manfaat kacang hijau. Kami pun juga sudah menjelaskan secara terperinci mengenai langkah-langkah Budidaya Tanaman Kacang Hijau di Sawah. Jadi tidak ada salahnya kita manfaatkan kacang hijau ini sebagai ladang usaha yang menjanjikan. Jangan lupa untuk membaca Budidaya Tanaman Vanili Dalam Pot.

Cara Budidaya Vanili Dalam Pot

Cara Budidaya Vanili Dalam Pot - Vanili merupakan jenis tanaman yang mengasilkan bubuk vanili yang berguna untuk pengharum ruangan. Tanaman yang dikenalkan oleh orang-orang Meksiko ini masih jarang di budidayakan di negara kita. Sebagaian besar masyarakat kita masih terbius untuk melakukan budidaya jamur daripada vanili. Namun sebenarnya perlu anda ketahui, bahwa budidaya vanili dikenal sebagai budidaya emas hijau. Kenapa demikian? Karna harga vanili terus naik sementara pembudidaya tidak meningkat dan menjadi penyedap rasa termahal kedua di dunia.

Tumbuhan jenis ini dapat hidup di iklim tropis dan dapat tumbuh di berbagai jenis tanah asal kondisinya bagus, gembur, ringan dan berhumus. Hal itu merupakan modal awal bagi kita untuk memanfaatkan vanili sebagai ladang emas. Untuk melakukan budidaya ini maka kita harus menyiapkan pohon yang dapat dijadikan tiang panjatan vanili. Akan tetapi jika kita tidak memiliki lahan yang cukup maka kita dapat memanfaatkan pot sebagai tempat bertanam, memanfaatkan pipa paralon sebagai tiang panjatan tumbuhan vanili.

Dibawah ini akan kami uraikan langkah-langkah pembudidayaan vanili dengan menggunakan pot sebagai media.

1. Siapkan media tanam dalam pot yang terdiri dari campuran tanah, pupuk kandang dan serabut kelapa.

2. Siapkan pipa paralon yang di lapisi ijuk sebagai penyangga.

3. Pindahkan bibit vanili kedalam pot dengan hati-hati agar tidak merusak pengakaran. Setelah itu atas pit lapisi lai dengan serabut kelapa.

4. Penyiraman dilakukan seminggu sekali. Letakkan pot di lingkungan yang intensitas cahaya matahari tidak lebih dari 50%.

5. Pemanenan buah vanili bisa dilakukan setelah buahnya menunjukkan warna kekuning-kuningan. Karena panen vanili tidak bersamaan maka panen perlu dilakukan satu persatu dan dapat berlangsung selama dua sampai tiga bulan.

Itulah langkah-langkah teknik budidaya vanili dalam pot. Dengan memanfaatkan budidaya vanili dalam pot kita tidak memerlukan lahan yang luas. Selain itu budidaya vanili dalam pot juga memiliki kelebihan seperti mudah pengontrolan, meminimalkan pembusukan akar dan daun mengungin. Jika anda sudah tahu vanili memiliki harga cukup mahal dan anda juga sudah memahami langkah-langkah penanaman vanili. Maka tidak ada salahnya anda melakukan budidaya vanili dengan mengikuti langkah-langkah yang kami jelaskan tadi.

Khasiat dan Manfaat Telur Puyuh

Khasiat dan Manfaat Telur Puyuh untuk anak - Entah mengapa saya jatuh hati pada si kecil telur puyuh ini, niat pertama hanya untuk menyediakan jajanan sehat untuk anak-anak sekitar rumah. Telur puyuh rebus, sangat mudah memasaknya cukup di rebus dengan api kecil kurang lebih sepuluh menit saja. Respon anak-anak ternyata sangat baik sekali, hampir tiga bulan berjalan anak anak ternyata seakan tidak pernah bosan mengkonsumsi telur puyuh ini.

Ini berlanjut di sekolah TK anak, pun saya melakukan hal yang sama. Dan begitu juga sama responnya juga baik sekali. Adalah menjadi kebahagiaan sendiri ketika memasuki gerbang pagar sekolah anak-anak menyambutku dengan gembira. Menyambut telur puyuhku maksudnya hehe. Sebulan berjalan, saya mulai berkreasi dengan puyuh ini. Saya hubungkan denga bisnis frozen food yang saya jalani. Kebetulan mulanya banyak permintaan mpe mpe dari kerabat dan teman teman dekat, akhirnya saya membuat mpe mpe tenggiri isi telur puyuh. Saya jual online dan offline, dan saya jual dalam bentuk Frozen juga.

Beberapa waktu lalu saya berfikir apa sebenarnya manfaat telur puyuh ini. Membaca berbagai artikel tentang telur puyuh membuat saya cukup tercengang sekaligus senang, ternyata begitu banyak manfaatnya yang jujur saya baru tau.

Berikut saya sebutkan beberapa manfaat telur puyuh, yaitu:

1. Telur puyuh sangat dianjurkan untuk anak-anak yang sedang dalam tahap pertumbuhan ataupun ibu-ibu pada masa kehamilan dan menyusui.

2. Mengandung Zat Antikanker

3. Melindungi mata

4. Anti alergi. Bisa sebagai terapi bagi penderit alergi

5. Mereka yang berada pada usia produktif juga wajib mengonsumsi kolin untuk mempertahankan fungsi otak agar selalu bugar. Selain itu, kolin juga dapat memperbaiki memori otak yang rusak akibat proses penuaan.

6. Telur puyuh merupakan sumber protein terbaik.

Seratus gram telur puyuh mengandung 13,05 gram protein, sedikit lebih tinggi dari telur ayam maupun telur bebek

Demikian beberapa manfaat telur puyuh, untuk manfaat selengkapnya bisa anda cari dari berbagai sumber. Semoga menginspirasi untuk para ibu semua, bagi saya ini seperti kebahagiaan yang sangat kecil tetapi saya senang menjalaninya. Baca juga 5 Makanan Untuk Kecerdasan Otak Anak.

Kumpulan Info, Tips dan Tricks, Kesehatan

Tips Untuk Menjaga Kehamilan Muda

Bahaya Menggunakan Minyak Goreng Bekas Bagi Kesehatan

Budidaya Tanaman Kacang Hijau

Cara Budidaya Vanili Dalam Pot

Khasiat dan Manfaat Telur Puyuh

Popular Post

Blog Archive

Labels

Followers