Mencegah Keruskan Mata. Kalu postingan sebelumnya Cara Mengobati Sakit Mata, untuk kali ini saya akan share tips Mencegah Kerusakan Mata.

Bila anda ingin mata anda senantiasa berfungsi dengan baik, maka cobalah ikuti beberapa tips berikut yang mesti anda lakukan.

Cara mencegah kerusakan mata adalah sebagai berikut :

- Konsumsilah makanan yang mengandung vitamin A, seperti wortel secara tratur.

- Saat bekerja di depan layar komputer, sebaiknya setiap 30 menit luangkan waktu untuk beristirahat sejenak sambil mengedip-ngedipkan mata anda untuk mengurangi kekeringan pada mata.

- Saat sudah mengantuk, jangan paksakan mata anda untuk beraktifitas, sebaiknya beristirahatlah sejenak.

- Lindungi mata anda dari polusi maupun sinar ultraviolet.

- Rajinlah membersihkan mata anda minimal sekali dalam seminggu.

- Jangan sesekali membersihkan mata anda dengan kuku.

- Jangan terlalu sering menggunakan kosmetik mata yang banyak mengandung bahan kimia.

Demikian cara mencegah kerusakan matan anda..