Mengatasi insomnia. Insomnia bisa diatasi dengan obat-obat herbal diantaranya adalah sebagai berikut :

Resep 1

- Bahan : 1/2 biji pala

- Cara pembuatan : Biji pala ditumbuk atau diparut lalu diseduh dengan segelas air hangat. Saat akan diminum beri sedikit gula batu atau madu. Minum ramuan ini 2 kali sehari, masing-masing segelas.

Resep 2

- Bahan Segenggam daun kopi muda

- Cara menggunakan : Daun kopi dicuci lalu direbus dengan dua gelas air hingga mendidih. Minum air rebusan ini dua kali sehari, masing-masing segelas.

Resep 3

- Bahan : Seikat kangkung

- Cara menggunakan : Daun kangkung dicuci bersih lalu direbus. Makan kangkung rebus ini sebagai lalap. Lakukan setiap kali makan.

Resep 4

- Bahan Daun teh chanomile

- Caranya : Minum secangkir teh chanomile beberapa kali dalam sehari

Resep 5

- Bahan : Daun teh oolong 

- Caranya : Seduh daun teh oolong, lalu ampasnya diambil dan dijemur sampai kering. Kumpulkan ampas daun teh oolong ini sebanyak mungkin hingga dapat dijadikan bantal. Gunakan bantal teh oolong ini setiap kali sulit tidur.

Demikian tips mengatasi insomnia dengan herbal, semoga bermanfaat..