1. Apel : Bagi anda yang mempunyai jenis kulit berminyak tentu saja akan mudah kusam dan mudah terkena jerawat. Buah ini mempunyai manfaat untuk mengurangi kelebihan minyak pada wajah, sehingga dapat digunakan dalam merawat wajah agar tampak cerah dan terhindar dari jerawat : Caranya adalah hancurkan buah apel dengan menggunakan blender (jangan tambahkan air). Setelah itu oleskan pada wajah selama 30 menit, lalu bilas dengan air bersih. Lakukan rutin seminggu dua kali agar wajah anda benar-benar bersih dan tidak kusam. Hal ini jauh lebih baik dari pada anda harus pergi ke salon dan menggunakan masker berbahan kimia.
2. Telur dan Jeruk Nipis : Masker dengan menggunakan putihan telur sangat dianjurkan oleh para ahli kecantikan. Masker dengan putihan telur ayam ini dipercaya dapat mengencangkan kulit wajah dan mengurangi kerutan. Akan lebih efektif jika putih telur dicampur dengan jeruk nipis sebab jeruk nipis mengandung vitamin C yang berfungsi untuk mencerahkan kulit. Sehingga selain kulit wajah anda kencang juga akan cerah.
3. Caranya ambil putih telur campur dengan perasan jeruk nipis. Aduk hingga berbusa. Setelah itu oleskan secara merata pada wajah. Biarkan cairan putih telur mengering selama 30 menit. Lalu cuci dengan air hangat suam-suam kuku dan bilas dengan air dingin agar pori-pori tertutup kembali. Lakukan rutin seminggu sekali maka wajah tetap kencang dan cerah.
4. Tomat : Sama halnya jeruk nipis, buah tomat juga kaya akan zat anti oksidan. Buah ini dapat membantu mengatasi iritasi pada kulit dan untuk mencerahkan warna kulit wajah karna mengandung vitamnin C.
5. Caranya haluskan 1 buah tomat, lalu campurkan dengan 1 sendok madu, oleskan pada wajah dan diamkan selama 15 menit. Kemudian basuhlah wajah dengan air hangat. Penggunaan buah tomat untuk mencerahkan wajah jauh lebih efektif dari pada harus menggunkan cream pemutih yang tentu saja ada efek sampingnya.

1. Bau mulut yang disebabkan lubang dalam gigi : Tentu saja gosok gigi sesudah makan adalah hal pertama yang harus dilakukan. Baik seseorang yang memiliki gigi utuh maupun berlubang. Setelah itu kumurlah dengan rebusan daun sirih. Rebusan daun sirih ini sangat berfungsi membunuh kumah dalam mulut.
2. Bau mulut yang disebabkan perut kosong : Bagi anda yang mengalami bau mulut disebabkan perut kosong bisa dinetralisir dengan mengkonsumsi jambu maupun buah apel.
3. Bau mulut yang disebabkan makanan menyengat : Bisa diatasi dengan mimun teh hijau yang masih hangat. Kandungan antioksidan yang cukup tinggi dalam teh hijau membuat teh hijau mampu membunuh kuman.
4. Bau mulut yang disebabkan sariawan : Cukup campurkan perasan jeruk nipis dengan madu. Setelah itu minum secara rutin. Selain dapat mengilangkan bau mulut juga dapat mengobati sariawan.

1. Air Beras : Air beras mempunyai khasiat untuk menenangkan saraf penyebab sakit perut. Caranya tambahkan madu didalamnya supaya memberikan rasa yang enak air beras.
2. Daun Mint : Dengan memasukkan segenggam dau mint didalam air panas dan lalu diminum. sehingga rasa sakit perut serta kram saat datang bulan bisa hilang. Selain rasa ingin makan pun juga bertambah.
3. Jahe : Jahe merupakan sebuah obat yang alami yang dapat menyembuhkan sakit perut. Sifat anti inflamasi yang terkandung pada jahe bisa memperlancar pencernaan dan redakan kram perut. Jika anda ingin mengobati sakit perut dengan jahe bisa membuat minuma teh jahe atau minuman jahe lainnya.
4. Adas : Adas merupakan jenis rempah2 yang dapat membantu meringankan sakit perut. Apabila sedang mengalami kembung, gigitlah adas atau dengan meminum air rebusan adas.
5. Lemon dan Air : Apabila sedang sakit perut karena gangguan pencernaan, sebaiknya konsumsi air lemon. Karena tingkat keasaman air lemon dapat memicu produksi asam klorida yang bisa memecah ampas makanan sehingga gampang untuk dikeluarkan. Air lemon juga dapat menghidrasi pencernaan. 
6. Chamomile : Sifat yang terkandung pada chamomile juga dapat menenangkan saraf penceraan yang bermasalah.
7. Makanan berasa hambar : Jika dirasa perut sakit karena mengkonsumsi makanan yang terlalu pedas atau berminyak. Cobalah anda makan makanan yang berasa hambar dan polos untuk menenangkan situasi perut yang sedang bergejolak.

1. Zat aktif sineol yang terkandung pada daun kemangi mampu mengatasi ejakulasi dini atau prematur, memperkuat daya tahan sperma, melebarkan pembuluh kapiler dan mencegah kemandulan.
2. Zat apigenin fenkhona eugenol dapat mempercepat e reksi pada pria

1. Senyawa anetol dan boron mampu merang sang hormon estrogen.
2. Senyawa eugenol mampu membunuh jamur penyebab keputihan pada wanita

1. Buah Alpukat : Buah yang terdapat didaerah tropis ini memiliki banyak kandungan yang baik untuk menjaga kesehatan jantung. Selain itu buah alpukat juga bisa berguna untuk mengatasi osteoarthritis. Apabila kita mengkombinasikan buah ini dengan makanan lainnya, tubuh kita juga jauh bisa lebih baik menyerap kandungan gizinya. Kandungan kalori dari buah alpukat sendiri sebesar 115 sampai 169 kalori. Maka sangat dianjurkan mengkonsumsi alpukat ini karena selain lemaknya diperlukan tubuh juga tidak berbahaya untuk jantung.
2. Biji Kuaci (biji Bunga Matahari) : Berbagai jenis biji-bijian banyak kandungan lemak yang lebih baik bagi tubuh, seperti biji bunga matahari, biji wijen, dan biji labu. Lemak-lemak yang terkandung dalam biji-bijian tersebut baik untuk menurunkan kolesterol. Umumnya lebak nabati yang berasal dari tumbuh-tumbuhan itu lebih baik dari makanan instant dan beberapa potongan daging yang berlemak.
3. Telur : Anda pasti tahu telur kan? Telur yang berukuran besar ternyata mengandung lemak sebanyak 5 gram. Lemak yang terkandung dalam telur itu sendiri juga termasuk lemak yang baik bagi tubuh. Jadi bagi pecinta telur jangan khawatir namun tetap konsumsi dalam jumlah yang wajar. Selain mengandung lemak, telur juga mengandung protein. Untuk menjaga tetap sehat kita hanya butuh mengkonsumsi telur sebanyak satu butir setiap harinya. Beberapa telur bahkan sudah mengandung omega 3 yang diyakini juga baik untuk tubuh.
4. Ikan : Sudah banyak yang mengetahui bahawa ikan-ikan yang mengandung lemak baik antara lain seperti ikan salmon, ikan makerel, ikan sarden, ikan haring dan juga ikan tuna. Jenis-jenis ikan yang disebutkan tadi sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Selain itu ikan juga sebagai sumber omega 3 yang tentunya baik untuk tubuh dan otak kita.

1. Kurangi Mengkonsumsi Bawang : Bawang yang termasuk jenis tanaman beruas ini ternyata selain dapat membuat nafas menjadi bau, bawang juga bisa menjadi sumber penyumbang bau badan. Sebaiknya jika ingin mengurangi bau badan, kurangi konsumsi bawang karena bawanglah yang membuat keringat menjadi bau.
2. Mengkonsumsi Sayur : Bagi pencinta sayur-sayuran, tidak terkecuali sayuran mentah akan lebih mudah untuk menghilangkan bau badan. Daun kemangi merupakan salah satu sayur yang cukup efektif untuk membanntu mengatasi bau badan. Apabila anda tidak suka dengan kemangi, bisa diakali dengan sambal seperti pada pecel lele atau pecel ayam yang menggunakan lalapan kemangi.
3. Menggunakan Daun Sirih : Sudah menjadi rahasia umum jika daun sirih memiliki khasiat dan manfaat yang cukup banyak. Daun yang hidup menjalar ini dari jaman dahulu sudah menjadi primadona dalam ilmu pengobatan. Selain daun sirih bermanfaat untuk pengobatan, juga bisa untuk kecantikan. Tidah hanya itu saja, daun sirih juga manjur untuk mengatasi bau badan. Caranya cukup mudah cukup merendam beberapa lembar daun sirih kedalam air panas. Lalu airnya diminum setiap hari sampai bau badan menjadi berkurang. Atau daun sirih dicampur dengan kapur, lalu oleskan pada bagian ketiak. Untuk mendapatkan daun sirih seperti tidak sulit, karena banyak tumbuh di sekitar kita.
4. Menggunakan Jeruk Nipis : jeruk nipis ternyata memiliki manfaat menghilangkan bau badan. Caranya adalah cukup memerasnya, kemudian air perasan dicampur degan sedikit kapur sirih, lalu gosokkan pada dari  bau yaitu ketiak.
5. Kurangi Konsumsi Makanan Berlemak : Mengkonsumsi makanan yang banyak lemaknya ternyata tidak saja mengakibatkan obesitas dan kolestrol, tetapi juga bisa menimbulkan bau badan. Sebaiknya mulailah kurangi makanan yang kadar lemaknya tinggi. Agar tidak timbul masalah bau badan.
6. Menggunakan Baking Soda : Jika bau badan sudah muncul, anda bisa membasuh ketiak dengan baking soda, agar bau badan cepat hilang.
7. Perbanyak Minum Air Putih : Manfaat air putih bagi tubuh adalah membantu membersihkan racun dalam tubuh dan memperbaiki ginjal. Dengan minum yang banyak lambat laun bau badan akan hilang.
8. Rajin Mandi : Biarpun sudah melakukan semua tips diatas, jangan lupa untuk mandi. Karena terlepas dari itu semua, cara mengatasi bau badan secara alami tanpa deodorant, hal yang sangat penting untuk dilakukan adalah rajin mandi. Percuma saja melakukan serangkaian macam cara menghilangkan bau badan jika anda masih malas untuk mandi.

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat

1. Peras 1 sampai 3 buah jeruk nipis
2. Oleskan air perasan ke wajah yang ada bekas jerawat
3. Tunggu hingga 15 menit hingga mengering
4. Kemudian bilas hingga bersih
5. Lakukan secara rutin 2 sampai 3 kali seminggu

1. Siapkan Bengkoang 1 Buah
2. Kupas kulitnya, lalu parut
3. Ambil parutan bengkoang dan tempelkan ke wajah yang ada bekas jerawatnya
4. Lalu diamkan selama 15 menit kurang lebih
5. Setelah itu, bilas hingga bersih

1. Buah Markisa mengandung Antioksidan, bermanfaat untuk menghambat sel-sel kanker dalam tubuh. Tidak hanya menghambat, tapi juga dapat menangkal dan membunuh sel kanker dalam tubuh.
2. Buah Markisa mengandung Serat, bermanfaat bagi kesehatan pencernaan, saluran pencernaan dan usus menjadi bersih. Selain itu serat juga bisa membuat kita kenyang.
3. Buah Markisa mengandung Vitamin C, bermanfaat meningkatkan kekebalan tubuh.
4. Buah Markisa mengandung Vitamin A, bermanfaat meningkatkan kualitas penglihatan dan mambantu melawan infeksi. Selain itu dapat membuat kulit sehat bersinar dan membantu pertumbuhan sel.
5. Buah Markisa mengandung Kalium, bermanfaat menyehatkan jantung, membantu fungsi jantung, aliran dan tekanan darah dalam tubuh.
6. Buah Markisa mengandung kalori rendah, sodium dan lemak rendah, karbohidrat dan gula alami yang sangat cocok dikonsumsi bagi anda yang sedang diet.

1. Dapat menenangkan serangan asma dan memiliki efek memblokir histamin yang menyebabkan gejala asma. Jadi buah markisa sangat baik jika dikonsumsi bagi penderita asma.
2. Dapat mengendurkan saraf dan pikiran, dan membuat perasaan menjadi lebih tenang. Jadi buah markisa sangat cocok jika dikonsumsi bagi penderita insomnia.
3. Buah markisa juga bisa dijadikan obat masalah pencernaan dan penyakit lambung.
4. Antibodi
5. Menjaga kebugaran tubuh
6. Penghilang kerut pada wajah
7. Antisptik
8. Pencegah hipertensi
9. Penghilang nyeri
10. Penurun panas
11. Melancarkan ASI
12. Anti alergi
13. Menjaga kecantikan wajah

1. Vitamin B pada jambu biji memainkan peran penting dalam kesehatan fungsi otak. Buah jambu biji kaya akan vitamin B3 dan B6. Vitamin B3 juga dikenal sebagai niasin yang berfungsi merangsang fungsi otak dan meningkatkan aliran darah. Dan untuk vitamin B6 juga dikenal sebagai pyridoxine, adalah nutrisi penting untuk otak dan fungsi saraf.
2. Studi ilmiah menunjukkan bahwa mengkonsumsi buah-buahan yang kaya akan vitamin C secara rutin dapat membantu tubuh menjadi lebih kuat melawan infeksi penyebab kanker serta radikal bebas yang sangat berbahaya bagi tubuh.
3. Buah jambu biji merupakan sumber vitamin A dan flavonoid seperti beta karoten, llutein, likopen dan cryptoxanthin. Yaitu senyawa yang diketahui mempunyai sifat antioksidan dan sangat penting untuk kesehatan. Vitamin A juga sangat dibutuhkan untuk menjada selaput lendir tetap sehat. Konsumsi buah-buahan alami kaya akan karoten dikenal untuk melindungi paru-paru dan kanker rongga mulut.
4. Studi menunjukkan bahwa likopen dalam jambu biji muda bisa mencegah kerusakan kulit dari efek sinar ultra violet dan memberikan perlindungan dari kanker prostat.
5. Walaupun belum ada penilitian yang pasti mengenai manfaat buah jambu biji untuk mengobati demam berdarah (DBD), tetapi banyak yang meyakini buah jambu biji merah dapat meningkatkan trombosit darah pada penderita demam berdarah. Kandungan vitamin dan mineral yang tinggi pada buah jambu biji merah dapat membantu mempercepat proses penyembuhan pada orang yang sakit tanpa menimbulkan efek samping.
6. Buah jambu biji kaya akan astringent yang bersifat alkali dan mempunyai manfaat sebagai desinfektan dan anti bakteri. Sehingga membantu penyembuhan diare atau disentri yang disebabkan oleh pertumbuhan mikroba. Nutri lain dalam buah jambu biji seperti Vitamin C, kalium dan karotenoid memperkuat dan meremajakan sistem pencernaan.
7. Buah jambu biji merupakan sumber antioksidan dan vitamin C, menyediakan lebih dari 3 kali dari kebutuhan asupan harian. Kulit luar pada jambu biji mengandung vitamin C tinggi daripada bagian tengahnya.
8. Buah jambu biji sangat kaya sumber serat larut (5,4 g per 100 g buah, sekitar 14% dari DRA) yang sangat bagus untuk memperlancar pencernaan. Seratnya membantu melindungi membran mukosa usus dengan mengurangi efek buruk racun serta mengikat bahan kimia penyebab kanker di usus besar.
9. Buah jambu biji rendah akan kalori dan lemak. Tetapi mengandung vitamin yang penting, diantaranya mineral dan senyawa antioksidan poli fenolik dan flavonoid yang berperan penting dalam pencegahan kanker, anti penuaan serta meningkatkan daya tahan tubuh.

Cara menghilangkan jerawat - Penyebab jerawat adalah darah kotor yang ada pada kulit kita. Biasanya jearawat muncul disebabkan oleh darah yang menggumpal sehingga timbul benjolan-benjolan. Ini bisa terjadi karena kita tidak peduli dengan kesehatan kulit kita, dengan begitu jerawat lebih mudah muncul. Akibatnya jerawat bisa mempengaruhi penampilan dan percaya diri kita. Untuk menghilangkan jerawat, coba ikuti tips-tips berikut ini :

Cara menghilangkan jerawat dengan mudah adalah :
1. Sabun perawatan wajah(facial foam)
Ada banyak produk facial foam yang dijual di pasaran yang membantu menghilangkan jerawat dengan harga yang terjangkau. Tetapi anda harus cermat dan teliti dengan produk-produk tersebut. Sebaiknya pilihlah facial foam yang cocok dengan kulit anda dan untuk memperoleh hasil yang maksimal gunakanlah 2 sampai 3 kali sehari.

2. Pembersih muka
Pembersih muka sekarang ini sudah sangat banyak variannya dan dijual di pasaran dengan harga yang terjangkau. Kandungan yang ada pada pembersih muka sangat bagus untuk merawat kulit dan menghilangkan jerawat di wajah.

3.  Menggunakan pelembab
Pelembab pada dasarnya bisa mengurangi jerawat. Akan tetapi sebaiknya anda harus perhatikan cara pemakaiannya supaya tidak ada efek negatifnya.

4. Es batu
Dalam sebuah penelitian bahwa es batu juga bisa membantu mengurangi serta menghilangkan jerawat. Ini dikarenakan jerawat biasanya tumbuh di kulit yang kering, sehingga dengan menggunakan es batu bisa mengurangi tingkat kekeringan pada kulit anda. Kesimpulannya adalah es batu bisa mengurangi munculnya jerawat di wajah.

Demikian cara menghilangkan jerawat dengan mudah, semoga bermanfaat bagi anda..

Gejala diabetes - Diabetes atau kencing manis yaitu dimana kondisi tubuh tidak dapat mengatur kandungan gula dalam darah sehingga glukosa yang biasanya diangkut ke sel-sel tubuh sebagai sumber energi tercecer dalam aliran darah, dan malah terbuang dalam air seni. Hormon insulin dari pankreas lah yang membantu pengaturan gula darah pada tubuh.

Pada tanda-tanda atau gejala diabetes, untuk mengontrol gula darah bisa dilakukan dengan merubah gaya hidup dan pola makan. Dalam sebuah penelitian, dengan perubahan gaya hidup dan pola makan terbukti efektif menekan resiko diabetes. Bila kadar gula dalam darah diatas 126mg/dl dalam keadaan puasa atau 200mg/dl keadaan tidak puasa maka orang tersebut bisa dikatakan menderita diabetes. Dengan tes darah dan urin adalah satu-satunya cara yang akurat untuk mengetahuinya.

Gejala diabetes yang umum terjadi yaitu sebagai berikut :
1. Dehidrasi
2. Peningkatan frekuensi kencing
3. Rasa haus terus menerus'
4. Kelelahan
5. Gangguan penglihatan
6. Penurunan berat badan
7. Penyembuhan luka yang lama

Pengukuran konsentrasi gula darah bisa dilakukan dengan 2 metode, yaitu berdasarkan berat (mg/dl) dan jumlah molekul (mol/ml). Konversi dari mg/dl ke mol/ml yaitu dengan membagi 18. Contoh : 200mg/dl sama dengan 11.1 mol/ml.

Demikian gejala diabetes mellitus, semoga bermanfaat..

Penyebab jerawat batu - Jerawat batu merupakan salah satu problem kulit yang mengganggu dan juga menjengkelkan. Banyak hal yang mengakibatkan munculnya jerawat batu. Sebenarnya jerawat batu apa sih? Jerawat batu adalah keadaan muka berjerawat yang cukup kronis atau parah. Kumpulan jerawat yang muncul di wajah yang mengakibatkan rasa sakit serta bengkak. Bentuk jerawat batu yang kasar serta berwarna kemerahan menghitam.

Jerawat batu muncul dikarenakan oleh faktor genetik, mungkin saja seseorang menderita jerawat batu dikarenakan orang tuanya juga mengalami hal yang sama. Masalah jerawat satu ini juga bisa dikarenakan kelenjar minyak di wajah yang terlampau aktif, berlebihan sel kulit mati di dalam pori-pori wajah, serta juga karena bakteri penyebab jerawat pada kulit wajah.

Mengobati jerawat batu yaitu dengan pola hidup sehat serta senantiasa menjaga kebersihan wajah supaya jerawat tidak meradang. Jauhi konsumsi makanan yang menyebabkan produksi kelenjar minyak. Dan untuk melawan bakteri pemicu jerawat, dokterumumnya memberikan antibiotik seperti doxycycline yang juga bermanfaat untuk mengurangi peradangan. Pakar kesehatan menganjurkan untuk minum pil kb untuk mengontrol produksi sebum atau kelenjar minyak yang menyebabkan timbulnya jerawat. Selain itu bisa menggunakan suntukan kortikosteroid, tujuannya adalah untuk mengurangi pembengkakan jerawat batu serta mengeringkannya. Sebaiknya konsultasi terlebih dahulu dengan dokter ahlinya

Demikian penyebab jerawat batu dan cara mengobatinya, semoga bermanfaat..